最好的婚礼锻炼程序

婚礼锻炼_纯普拉提_奥斯丁_娜塔莉·帕拉莫尔

Y’所有人都知道我非常热爱为婚礼做准备,我肯定会在锻炼中投入更多的精力和精力。这是尝试不同的健身课程和工作室并找到最适合我的常规课程的好方法!

对我来说,早上做第一件事是最好的。前一天晚上,我将把健身服以及需要的毛巾,垫子或水瓶放在钥匙旁边。这不是我的借口。一世’d设定闹钟,让自己有时间小睡,然后在健身房有机会说服自己之前去健身房!

我最大的提示是不要检查手机!它’我知道这很艰难。但是电子邮件或Instagram滚动可以等到我之后’为我的身体做了一些有益的事情。这真的为我的生活定下了基调。到了上午8点,我已经参加了一天的锻炼,可以继续进行收件箱中正在等我的事情了!另外,因为我已经做完锻炼,所以我总是可以对快乐时光说“是”,或者与朋友聚在一起!

最好的婚礼锻炼程序

对我来说,最好的课程组合是最好的!一些力量,一些调子,当然还有心脏。有指导者推动我并帮助纠正我的形式,使我对自己的日常活动更有信心。这是我在奥斯丁最喜欢的健身课程和工作室!

 

婚礼锻炼_纯普拉提_奥斯丁_娜塔莉·帕拉莫尔

纯普拉提– Hands down, if you’如果您想调高音调或获得快速效果,那么这款超大变形锻炼将使您快速到达目的地!锻炼是如此具有挑战性,即使在我每周要去两次六个月之后,我仍然感到震惊。我可以’别说我其他的锻炼’在那段时间里我一直都做得很好。上课时间只有45分钟’快速高效。我喜欢那个。

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婚礼锻炼_灵魂周期_奥斯丁_娜塔莉·帕拉莫尔

灵魂周期–我非常喜欢灵魂周期!无论我以什么态度走进工作室,我都将感觉更好。这里的社区无与伦比。老师甚至其他班级成员都非常鼓舞,更不用说您会大汗淋漓,这我很喜欢。我喜欢在周末上这节课。这是开始我的周末的完美方式!

 

婚礼锻炼_核心力量瑜伽_奥斯丁_娜塔丽·帕拉莫尔

核心力量瑜伽–瑜伽练习可以是个人的旅程,我在镇上最喜欢的教练是杰西卡·法赞斯(Jessica Fajans),她在Core Power Yoga任教。我开始爱上了这个工作室的许多老师。我喜欢他们为班级增加湿度和热量。它确实可以帮助我更深入地舒展筋疲力尽,摆脱困扰我的一切。我认为每个人都应该在自己的锻炼程序中增加某种瑜伽课!

 

婚礼锻炼_条形码Austin_Natalie Paramore

条码–自从我尝试了第一门Barre班后,我就迷上了。自从参加这些课程以来,我的核心力量和平衡得到了很大的提高。 Barrecode之所以出色,是因为它们提供了许多不同类型的课程,从有氧运动到力量训练,再到我个人最喜欢的老式Barre。我从来没有离开过一堂课,而没有找到我做过的新的小肌肉’t know existed haha!

 

镇上有没有您最喜欢的工作室或体育锻炼?在评论中让我知道!

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娜塔莉·帕拉莫尔(Natalie Paramore)

我去的地方,做的事情和吃的东西。

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