I’我梦到这道菜已经有一段时间了。 MMMM新鲜的鱼，配上完美的蔬菜和水果莎莎酱…超好吃。莎莎酱中的大豆和金枪鱼上的芝麻添加了一种不错的坚果味。金枪鱼绝对是我最昂贵的成分之一’到目前为止已经合作了，但是’值得每一口…
您’ll need:
每人1/2磅金枪鱼
等份：菠萝，芒果，红洋葱和红甜椒
1墨西哥胡椒
香菜
鳄梨
芝麻籽
芝麻或其他高温油脂
粗盐
新鲜黑胡椒
酱油
新鲜的婴儿蔬菜
首先，让’开始砍。切掉菠萝的头。
ew！
从所有侧面切开皮肤。
普迪小裸菠萝。
女孩们很早就来参加这个活动，所以我让他们去切碎红灯笼椒，墨西哥胡椒，红洋葱和菠萝。这里的关键是尝试将大小和形状都差不多的产品切成小块。这样，您的莎莎酱看起来会更加均匀。必须说女士们在这方面很棒！谢谢加尔斯！
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切片和切块芒果可能很棘手。首先，用蔬菜削皮器将皮肤剥掉。
在水果上垂直切开。小心一点’一个湿滑的小家伙！
然后做水平切口。看到那些小的统一立方体吗？那’是我们正在寻找的东西。
然后将刀直滑到芒果旁边，…你有它！完美的小芒果块！在水果的每一侧重复此操作。
喔喔’太漂亮了，闻起来很香…哦，你的嘴会流水！
我们为您添加了墨西哥胡椒种子，为您增加了一点热量！
加入少量切碎的香菜。
在莎莎酱中加入约一汤匙左右的酱油并混合。首先，您可以轻松地添加大豆，以后可以添加更多，这些蔬菜和水果也可以添加很多。
混合起来，放在一旁。
我直接去寻找好东西！我去了全食超市，捡了2磅的新鲜金枪鱼。为此付出了很多钱，但嘿，有时候你得挥霍吧？
哦，你好，爱人！
我们所有人都吃了其中的一小部分，因为它看起来很美味。
涂上少许芝麻籽油。
每边加一点洁食盐 …
以及两边的新鲜黑胡椒粉。
芝麻籽。我只使用白色，但是黑色和白色是常用的。
我们辩论过要用芝麻还是只边缘涂整块牛排…可以任意选择。我们选择只做边缘。
在边缘涂上芝麻。它们容易粘到侧面。
我承认我对烤金枪鱼感到如此紧张！我没有’不想搞砸了。经过一番鼓舞，这非常容易！！
在锅上涂上芝麻油。使用铸铁煎锅（如果有）。
在放入金枪鱼之前，确保煎锅变热并变热。
真漂亮每边最多只需要大约30秒到1分钟。
软盘！软盘！
现在提示流口水。
将金枪鱼切成薄片。
板的一些绿色。
加入几片鳄梨。感谢Lomax使这些切片如此漂亮！
现在，用这道华丽的莎莎酱将所有这些放在首位！
嗯嗯
好新鲜！完美的晚餐！
如此渴望现在！
享受你’all!
