这些装满了玉米卷的沙拉碗装满了蔬菜，蛋白质和我最喜欢的picadillo调味料！非常适合午餐，晚餐或晚餐准备！
我最近’ve been into all the 怀旧食谱！长大后我们在家里吃了很多炸玉米饼沙拉，因为你好’对您的果岭和美味的墨西哥炸玉米饼固溶菌有益。我们通常在大炸玉米饼壳碗里吃我们的东西，但是这些天我’选择有机蔬菜和肉类，以及一些玉米饼片，以备不时之需。我还列举了有史以来最简单的街头玉米食谱，可用于所有事物的picadillo调味料以及为一罐黑豆加香料的最佳方法！
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装炸玉米饼沙拉碗
宝马和我最近一直在重复吃炸玉米饼沙拉碗！当进入食谱时，我们发现自己一次又一次地回到食谱上。也许是因为’也许是因为’超级好吃，也许是因为’s so easy to make!
每个人都有自己喜欢的玉米饼和炸玉米饼沙拉。我正在讲讲我们通常如何制作沙拉碗。这个食谱的优点是您可以轻松地将每个食谱一起使用，也可以基于’在你的厨房和你’re feeling that day.
简单的自制皮卡迪洛调味料
I’多年来，我一直在将这种混合物用于我的皮卡迪洛牛肉，并认为是时候分享了！它’如此简单，您现在可能已经将大多数调味料放在了厨房中。
您可以省去 辣椒
这种皮卡迪洛调味料的秘诀是在肉变黄并排干后添加。将调味料加到带有水的热锅中至棕色牛肉。调味料覆盖每一块，并在水煮熟时浸入。它’如此简单，并增加了风味！
快速易街玉米
我爱街头玉米和下一个加仑一样多，但有时我只想快点！一世’ve发现，这种街头玉米骇客以更少的时间添加了同样多的风味。只需在玉米上涂黄油，酸橙汁和 塔金
说真的’就是这么简单！我们通常使用冷冻的有机甜玉米，但您可以使用新鲜的玉米或任何现有的玉米。
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装炸玉米饼沙拉碗
配料
- 1 磅 瘦牛肉草牛肉
- 2 头 生菜
- 1 杯子 长粒白米 熟的
- 1/2 杯子 切达奶酪 切碎
- 1/4 杯子 红葱头 切块
- 4 汤匙 牧场敷料
- 1 杯子 玉米片 可选，用于装饰
黑豆
- 13 盎司 有机黑豆罐头 不要流失
- 1 茶匙 孜然粉
- 1 茶匙 辣椒粉
易街玉米
- 1 杯子 冷冻甜玉米
- 1 汤匙 无盐黄油
- 1 茶匙 塔金调味料
- 1 盎司 一酸橙新鲜的酸橙汁
Picadillo调味料
- 1 茶匙 粗盐
- 1 汤匙 孜然粉
- 1 汤匙 辣椒粉
- 1/2 茶匙 香菜粉
- 1/2 茶匙 蒜粉
- 1/2 茶匙 洋葱粉
- 1/8 茶匙 卡宴粉
- 1 杯子 水
使用说明
Picadillo牛肉
- 将牛肉用中高火煮成褐色，并用锅铲将其切成两半。大约十分钟排干所有脂肪，然后返回煎锅。
- 接下来，将盐，小茴香，辣椒粉，香菜，大蒜粉，洋葱粉和卡宴加入一杯煎锅中。搅拌直到牛肉完全被香料和水覆盖。继续蒸煮直到所有水分被吸收为止，大约需要5分钟以上。起锅备用。
易街玉米
- 在中火煎锅中加入黄油，塔金，石灰汁和玉米。煮约5到7分钟，直到玉米变软并且开始在外面变褐色。起锅备用。
黑豆
- 在小火锅中，将黑豆与罐头中的液体和香料混合。搅拌并加热。
健康的塔可沙拉碗
- 在一个大碗里，混合长叶莴苣，切达干酪，洋葱和米饭。
- 将沙拉混合物分成小菜，然后上牛肉，玉米和黑豆。细雨与牧场和服务！
营养
