烤鸡粉丝碗

这些烤鸡粉丝碗非常容易制作,可以快速组合在一起!轻松享用轻松午餐或晚餐的完美之选!

烤鸡肉Bun头碗_Natalie Paramore

I’ve been telling y’所有我正在做的 努力煮更多 最近我和一小群朋友聚在一起,我们做了一些美味的春卷!我爱 制作春卷 和朋友在一起,因为’很简单,人们可以添加所需的任何内容。另外,它’只是一点点互动,所以人们真的觉得自己是用餐的一部分。这个食谱虽然源于那顿晚餐剩下的一堆剩饭!我不能’不要让所有这些草药和蔬菜都浪费掉,而完美的解决方案是有一天迅速将一条细粉碗磨成粉。我以为大家可能也喜欢这个,因为您可以轻松地做到这一点并在工作中享用午餐。 

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健康鸡肉粉碗食谱_Natalie Paramore

鸡粉丝碗

这些碗很棒,因为它们制作起来既快捷又容易。尽管我包括的蔬菜是我的最爱,但您基本上可以使用任何想要的蔬菜!粉丝碗是我在炎热的夏季最喜欢的餐点之一。面条可以冷热食用,非常适合吃剩的面条。

蔬菜使食物保持光洁。如果您想要更轻的替代品,则可以使用切碎的卷心莴苣代替一半的面条。一世’我已经在许多餐厅看到了这一点,并认为这是一个绝妙的解决方案!但是,我不会’建议不要全部吃生菜,不要吃面条,因为面条确实会吸收酱汁中的很多风味。而你不’不想错过那些!

我是面条女孩,所以你不’不必太费力地弯曲我的手臂就可以跳入一碗我最喜欢的碳水化合物。我发现真正令人感到安慰的是,旋转并获得了酱汁,蔬菜和面条的完美比例。整个仪式让我开心。也许我’我是个怪人,但嘿我的猜测是’还是在这里然后你’也是面条狂!

镀金的鸡粉丝碗食谱_Natalie Paramore

烤鸡粉丝碗食谱

服务2

配料: 

2杯米粉

8盎司烤鸡胸肉,切碎

1/2杯香菜叶

1杯胡萝卜丝

1杯切成薄片的黄瓜

1/4片葱切成薄片

1汤匙香油

1汤匙酱油

1茶匙鱼露

1茶匙姜末

1茶匙蒜末

可选:辣椒酱

 

方向: 

  1. 像我一样,在本周早些时候烤鸡直到煮熟,或使用另一盘菜剩的鸡!
  2.  将米粉浸泡在热水中直至变软。将面条从水中沥干,放入煎锅中。
  3. 将生姜,大蒜,酱油,鱼露和香油在锅中点头,直到被盖住,姜和大蒜变香。大约一分钟。
  4. 将面条放入碗中,并用胡萝卜,黄瓜,香菜,鸡肉和大葱作装饰。如果您喜欢加热,可以搭配辣椒酱食用!
镀金的鸡粉丝碗食谱_Natalie Paramore
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烤鸡粉丝碗食谱

准备时间 10 分钟
烹饪时间 15 分钟
份量 2
卡路里 728大卡

配料

  • 2 杯子 米粉 煮熟的,如果干的话1杯
  • 8 盎司 烤鸡胸肉 切碎的
  • 1/2 杯子 香菜叶
  • 1 杯子 胡萝卜丝
  • 1 杯子 黄瓜片
  • 1/4 杯子 葱切成薄片
  • 1 大汤匙 芝麻油
  • 1 大汤匙 酱油
  • 1 茶匙 鱼露
  • 1 茶匙 姜末
  • 1 茶匙 蒜末
  • 可选:辣椒酱

使用说明

  • 像我一样,在本周早些时候烤鸡直到煮熟,或使用另一盘菜剩的鸡!
  • 将米粉浸泡在热水中直至变软。将面条从水中沥干,放入煎锅中。
  • 将生姜,大蒜,酱油,鱼露和香油在锅中点头,直到被盖住,姜和大蒜变香。大约一分钟。
  • 将面条放入碗中,并用胡萝卜,黄瓜,香菜,鸡肉和大葱作装饰。如果您喜欢加热,可以搭配辣椒酱食用!

营养

卡路里: 728大卡 | 碳水化合物: 108g | 蛋白: 42g | 脂肪: 12g | 饱和脂肪: 2g | 胆固醇: 96毫克 | 钠: 1087毫克 | 钾: 695毫克 | 纤维: 4g | 糖: 5g | 维生素A: 11134IU | 维生素C: 10毫克 | 钙: 78毫克 | 铁: 3毫克

 

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娜塔莉·帕拉莫尔(Natalie Paramore)

我去的地方,做的事情和吃的东西。

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4条留言

  1. 回复

    安妮塔

    2017年6月21日

    我喜欢细面条碗但避风港’试图让他们自己。一世’我要尝试这个食谱!感谢您的发布,娜塔莉!

    • 回复

      娜塔莉·帕拉莫尔(Natalie Paramore)

      2017年6月21日

      谢谢你安妮塔!这些碗很容易吃,希望您喜欢!

  2. 回复

    蒂芙尼

    2020年1月29日

    嗨!只是好奇–这碗的卡路里含量是多少?有任何想法吗?

    谢谢!看起来美味!

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