与Camp Gladiator的Jordan Jones一起度过星期五

乔丹·琼斯
本星期’s Fit Friday is with 乔丹·琼斯 从角斗士营!在大多数早上6:30的M,W,F早晨,您可以发现我和他以及其他一群人一起出汗 奥迪海岸。那就是角斗士营在礼堂海岸(Auditorium Shores)的演讲,这是我们工作的地点。我必须告诉你’每天早晨从Long Center看到的所有景色都是美丽的,很可能是我早晨最好的事情之一!从去年九月开始,我一直去角斗士营,比起其他哈哈,要持续几个星期。锻炼总是很艰难,但是我’我遇到了很多新朋友,实际上,我希望每天早晨去想象一下!但是认真地加入角斗士营一直是我最好的事情之一’在过去的几个月中已经做了。这让我对喝所有这些感觉好一点 葡萄酒 并吃所有那些 !

早餐碗
我谈了一些关于我的 早上例行 上周,但我想在本周再分享一个!早餐碗系列!我通常把这些贴在我的 Instagram帐号 所以去那里跟我来早餐吧!经过60分钟的剧烈的头皮跳,短跑,爬楼梯…。我需要淋浴,然后再吃一顿好早餐。当然如果你’在早晨的锻炼中重新挤压’我没有花很多时间吃早餐,但是我设法做到了。这是今天早上的早餐碗,它由新鲜的西葫芦和玉米(你好,夏天的蔬菜!)的剩余面组成,再加上一些干的牛至,百里香和罗勒,再加上本周早些时候制作的一些新鲜香菜,然后用鸡蛋,加上一点辣酱和咸肉!最快的锻炼后恢复早餐!我很想让早餐约会成为一件事情。很好玩’所有。无论如何,我的意思是,这些早上的例行对我来说很棒,我喜欢与大家分享!
我将把它交给约旦,让我们了解一下他喜欢在奥斯丁附近吃什么,吃什么以及保持健康的小窍门!
约旦您是如何决定将健身纳入职业的?
我从3岁起就参加体育运动。如果不是’足球,是棒球,然后是足球,篮球和田径运动。我是五个孩子之一,积极活动一直是我生活的一部分。在德克萨斯大学上商学院后,我意识到我不想做美国公司。对于我来说,将活跃的生活方式与商业背景相结合的事情已经到位。我努力工作,但我做不到’t feel like work.
是什么最大的启发了您?
激励人们相信自己。相信他们可以做的比他们想象的要多。我们’由他人,社会不断定义…告诉我们我们是谁,我们不是什么,我们可以做什么和不能做什么。我很高兴得到父母和支持系统的支持,这使我感到鼓舞,并相信我可以做我决定做的任何事情(如果我每天为之工作)。一世’距离完美还很遥远,但我努力成为他人的积极影响’ lives, even if it’只是让他们多做一些俯卧撑或第一次跑一英里。它’导致伟大的日常小胜利。归根结底,这与我无关…和所有与相信自己有关的事情,因为其中存在着伟大,有时候我们只需要帮助就可以看到它。
您在镇上最喜欢的挥霍餐厅是什么?
布法利纳…弗雷斯卡火腿比萨。我可以把它记下来。那里’没有什么比好比萨吧?
您如何在各处都充满如此多的Quso,玛格丽塔酒和炸玉米饼来保持平衡?!?
It’很有趣,因为我是在德克萨斯州的德克萨斯州-墨西哥州长大的,但是’不是我的首选。奥斯丁有很多很棒的选择,加上我的妻子是西西里人的一半,所以我’有点被转换成意大利美食。但是不要’不能误会我的意思,我还是一顿吃薯条和莎莎酱(就像每个真正的德克萨斯人一样吗?)。对我来说’总是关于平衡。我不’相信您永远不要太拘束。如果您饮食清洁且坚持锻炼,那么您应该善待自己。
您最喜欢的健康地点在哪里?
奥斯丁这么多’的餐厅有健康,清淡的选择….it’关于我们的原料的更多信息…本地,从农场到餐桌,未处理。我们是的常客 伊丽莎白街咖啡馆约瑟芬楼 因为你可以不用那么沉重就可以离开“我需要穿上运动裤,并且要三个小时不动” feeling. 汁地 始终是首选。甚至 他们使用纯净的全成分制作冰淇淋。
您最喜欢在家里做些健康的饭菜?
我的妻子是一位出色的厨师,她对我很有教育意义。我曾经以为沙拉是卷心莴苣,切达干酪,油煎面包块和牧场调味料(也许也放一些培根碎)。我们喜欢用少许橄榄油,盐和胡椒粉制作虾或三文鱼炸玉米饼或烤蔬菜。我们不’自从她用黄油和牛奶和奶酪转向’乳糖不耐症。
最好的解酒方法?
良好的锻炼….sweat it out.
您重新回到健身鞍座的三大秘诀是什么?
It’就像骑马一样,您必须重新回到马鞍上。您可能会害怕,因为您被推卸了税款,或者因为您’从来没有骑马过’t even like horses…但是,如果您发现刚开始的勇气,只是露面(就像我想告诉我的营员),那么其余的就是下坡路了。骑马(又称锻炼)其实并不难…and you don’甚至不必擅长于此。鼓起勇气开始,那么您已经具备了继续前进并到达自己想要去的地方所需的一切。你可以做到的,我相信你。
乔丹跳
很高兴今天将Jordan和Audishores纳入博客!就像你看到的一样?来参加我的课程吧,第一个是免费的,我’成为你的好友!你喜欢吗 星期五适合?您还想看到谁分享他们最喜欢的饮食和健身小贴士?
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娜塔莉·帕拉莫尔(Natalie Paramore)

我去的地方,做的事情和吃的东西。

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