玉米和牛油果熏虾网上体育投注

这款黑虾玉米和牛油果网上体育投注是一顿轻松,健康的平日一餐,不到30分钟即可混合在一起!

我们在这附近吃很多网上体育投注,每当一顿菜多的时候我都会喜欢。但是我对网上体育投注确实有一些规定。他们永远不会感到无聊,您应该始终使用最新鲜的食材,并且应该始终充满风味和少量蛋白质。这种黑虾网上体育投注绝对可以满足所有这些要求!

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玉米和牛油果熏虾网上体育投注

我喜欢网上体育投注的另一个原因是因为它们太快了!漫长的一天后,有时我只需要一顿超级快速且健康的餐点,但它也需要美味。一世’d甚至可以说这道网上体育投注很可口!

虾汁多汁,充满了发黑调味料的味道。这个食谱中的玉米是我快速服用的一种街头玉米,它在几分钟之内就融合在一起,真正为这种网上体育投注增添了风味,使它从优到美!

 

 

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简单健康的网上体育投注

与大多数色拉一样,请使用附近的任何农产品!在这种网上体育投注中,您可以用葱代替红色。或者,如果您的红洋葱非常结实,请尝试将其浸泡在一碗水中。’我切了几分钟。这样可以稀释洋葱中的食物,并使其具有更微妙的风味。

我喜欢虾,玉米和鳄梨的组合!但是,如果您愿意,还可以添加一些胡萝卜或香脆豌豆,以获得更多的质感。我喜欢这种网上体育投注中羊乳酪的咸,乳脂状,但是脆碎的培根也很棒!

我始终鼓励您尝试一种配方,然后自己制作,但在此处和此处添加一些内容!希望您尽快尝试此网上体育投注!

 

 

              

 

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玉米和牛油果熏虾网上体育投注

这款黑虾玉米和牛油果网上体育投注是一顿轻松,健康的平日一餐,不到30分钟即可混合在一起!
准备时间 10 分钟
烹饪时间 10 分钟
份量 2
卡路里 496大卡

配料

  • 1/2 去皮,去脉,去尾
  • 2 罗马人 切碎的
  • 2 汤匙 牧场敷料
  • 1/2 鳄梨 去皮切成薄片
  • 1/4 杯子 羊乳酪 崩溃
  • 1/4 杯子 红葱头 切块
  • 1/4 杯子 香菜叶

香辣玉米

  • 1/2 杯子 冷冻甜玉米
  • 1 汤匙 无盐黄油
  • 1/2 茶匙 塔金调味料

发黑调味料

  • 2 茶匙 红糖
  • 1 茶匙 粗盐
  • 1/2 茶匙 烟熏辣椒粉
  • 1/2 茶匙 辣椒粉
  • 1/4 茶匙 黑胡椒
  • 1/4 茶匙 蒜粉
  • 1/4 茶匙 香菜粉
  • 1/8 茶匙 地面辣椒
  • 1 汤匙 椰子油
  • 1 盎司 青柠汁 大约一个小酸橙汁

使用说明

  • 将虾与红糖,盐,烟熏辣椒粉,辣椒粉,黑胡椒,大蒜粉,香菜,辣椒,椰子油和酸橙汁混合,腌制5至10分钟。
  • 同时,将玉米,黄油和塔金混合在一个小锅中,用中火加热,制成玉米。经常搅拌5至7分钟,直到玉米开始在外面轻微烧焦。
  • 在一个大碗中,将长果,鳄梨,香菜,羊乳酪,红洋葱和玉米与牧场混合。扔直到涂好。搁置。
  • 将所有调味料的虾放在同一盘中,用中火加热。每边煮3-4分钟,让虾略带焦,直到煮熟。
  • 将网上体育投注切成小菜,然后加黑虾。立即享受!

营养

卡路里: 496大卡 | 碳水化合物: 23g | 蛋白: 29g | 脂肪: 34g | 饱和脂肪: 15g | 胆固醇: 323毫克 | 钠: 2438毫克 | 钾: 485毫克 | 纤维: 5g | 糖: 6g | 维生素A: 1050IU | 维生素C: 19毫克 | 钙: 263毫克 | 铁: 3毫克

 

 

 

 

 

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娜塔莉·帕拉莫尔(Natalie Paramore)

我去的地方,做的事情和吃的东西。

2020年9月22日

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