5种方法来刷新您的早晨例行以获得更健康的一天

是时候刷新您的早晨例行了!我一直在寻找改善睡眠和营养的方法,以便白天更好地工作。现在,我正在查看我的上午例行程序,以了解如何进行一些小的调整以使我在早上有所提升,并在白天增加一些精力。

本帖由Babbleboxx和以下公司赞助:Waterpik,Casio,Charlotte’的网站,The Synergy Company和Primal Life Organics。感谢您支持使该博客持续发展的公司! 


5种方法来刷新您的早晨例行以获得更健康的一天

带着蒸汽淋浴按摩醒来

我经常想睡觉前洗个澡,因为我喜欢睡觉时感觉很干净。我发现早上洗个澡确实可以帮助我醒来!否则,那里’我很可能整天呆在我的PJS中。

对于这篇文章,我尝试了 水猪 电源脉冲按摩花洒头。淋浴喷头非常容易安装!我只需要拧紧两个部分,就可以开始使用了。它的按摩力是其他花洒的两倍。宝马喜欢花洒淋浴功能,我喜欢手持这样的手可以脱下咪咪的泡沫!

用MCT油喂饱大脑

I’我已经读了很多关于早上最好吃的食物的知识,以使您的大脑运转起来,MCT Oil不断上升!它’是黄油咖啡中的脂肪,应该可以帮助您迅速启动大脑,而不必冲糖。夏洛特的薄荷巧克力麻油’s星期三充满了MCT油的味道,就像一点点心一样,确实有助于我的大脑正常运转。

他们也有一个 大麻注入的香脂 这对于保持我的双手超级顺滑非常有用。每天早上,将大麻添加到您的健身计划中是一件很棒的事情。

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每个客户1次使用(不适用于散装产品)有效期至2/15/17

 

用木炭打出全天然的白色笑容

I’我写过关于多么伟大的文章 活性炭 可以在以前,我很兴奋地尝试使用全天然的牙粉和木炭注入的牙刷 原始生命有机物。 就像实际的牙刷是用木炭制成的那样,它非常方便,轻柔,足以每天使用。我全是那种白皙的笑容(是为了‘克!),这在我的日常工作中很容易切换。

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从抹茶中获得刺激

I’我喝黑咖啡但我’m喝着鲜绿色抹茶饮料的吸盘!有时候,虽然在家中制作拿铁咖啡会令人生畏,但这并没有’t mean I don’想得到抹茶的好处!特别是去日本之后’我已经迷上了抹茶’令人振奋的好处。

协同公司 很棒,因为他们有抹茶药丸!它’这是获得这种超级绿茶所有好处的超级简单方法,而无需拿铁。除非你当然要!我在镇上最喜欢的是Forthright Cafe。

 

数步

去年,我终于屈服了,并获得了脚步追踪器。我曾抵制Fit Bit的运动,但后来我终于不得不检查一下一切。我必须承认,我有点讨厌步跟踪器的外观。输入 G-SHOCK S系列 踏步追踪器,采用超级可爱的糖果色,让我保持新鲜感。

你有脚步追踪器吗?我没有’没意识到我白天移动了多少!有时候,哈哈谁能整天被困在计算机上?

 

你早上的例行是什么样的?有什么我应该尝试让我的日子开始好一点的吗?在评论中告诉我!

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娜塔莉·帕拉莫尔(Natalie Paramore)

我去的地方,做的事情和吃的东西。

2017年12月20日

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1条评论

  1. 回复

    科恩博士的花园

    七月12,2018

    娜塔莉,您好-对我来说,这是一个很棒的帖子。感谢您分享抹茶水粉。它’s增加能量水平和耐力。也有助于增强记忆力和更好的注意力。

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